शराब पीने वाले ज़रूर पढ़ें यह लेख, जो सच्चाई जान लेंगे वो ज़िंदगी भर याद रहेगी

 एक गिलास से शुरू होती है बर्बादी की कहानी

बहुत से लोग शराब को मज़े की चीज़ समझकर पीना शुरू करते हैं। कोई दोस्तों के साथ पार्टी में पीता है, कोई तनाव भूलाने के लिए और कोई सिर्फ इसलिए कि बाकी सब पी रहे हैं। लेकिन जो बात कोई नहीं बताता वो यह है कि शराब की लत उसी दिन से शुरू हो जाती है जिस दिन पहला घूंट लिया जाता है। पहले हफ्ते में एक बार, फिर हर हफ्ते, फिर हर रोज़ और फिर एक दिन ऐसा आता है जब बिना शराब के सुबह उठना मुश्किल हो जाता है। यही वो रास्ता है जो एक गिलास से शुरू होकर पूरी ज़िंदगी की बर्बादी पर खत्म होता है।

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शरीर पर क्या करती है शराब

शराब पीने के बाद जो खुशी और हल्कापन महसूस होता है वो असल में दिमाग को दिया जाने वाला एक धोखा है। शराब में मौजूद इथेनॉल सीधे दिमाग की नसों पर असर करता है और उन्हें सुन्न कर देता है। यही वजह है कि पीने के बाद इंसान को लगता है कि सब ठीक है जबकि असल में उसका दिमाग काम करना धीमा कर चुका होता है। लंबे समय तक शराब पीने से लिवर खराब होता है, किडनी पर बोझ पड़ता है, दिल की बीमारियां बढ़ती हैं और दिमाग की याददाश्त कमज़ोर होने लगती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक हर साल दुनिया भर में 30 लाख से ज़्यादा लोग शराब से जुड़ी बीमारियों की वजह से मरते हैं।

धर्म ने क्यों बताया शराब को पाप

दुनिया के लगभग हर बड़े धर्म ने शराब को गलत बताया है और इसके पीछे की वजह सिर्फ धार्मिक नियम नहीं बल्कि इंसान की भलाई है। इस्लाम में शराब को हराम यानी पूरी तरह वर्जित बताया गया है। हिंदू धर्म में मदिरा को तामसिक यानी इंसान को पतन की तरफ ले जाने वाली चीज़ माना गया है। बौद्ध धर्म के पंचशील में नशे से दूर रहना एक मूल नियम है। सिख धर्म में भी शराब का सेवन मना है। जैन धर्म में तो इसे सबसे बड़े पापों में गिना गया है। सभी धर्मों ने यह बात इसलिए कही क्योंकि शराब इंसान की सोचने और समझने की शक्ति को नष्ट कर देती है और एक नशेड़ी इंसान न अपना भला कर सकता है न अपने परिवार का।

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परिवार पर क्या होता है असर

शराब सिर्फ पीने वाले को नहीं तोड़ती, बल्कि पूरे परिवार को तबाह कर देती है। जिस घर में एक शराबी होता है उस घर की औरत रोज़ डरकर जीती है, बच्चे सहमे हुए रहते हैं और बुजुर्ग माता पिता दिल ही दिल में रोते हैं। राष्ट्रीय अपराध रिकॉर्ड ब्यूरो के आंकड़े बताते हैं कि भारत में घरेलू हिंसा के एक बड़े हिस्से के पीछे शराब की लत है। कमाई का बड़ा हिस्सा शराब में उड़ जाता है, बच्चों की पढ़ाई छूट जाती है और घर की ज़रूरतें पूरी नहीं होतीं। जो इंसान एक बार शराब का गुलाम हो जाता है वो अपनी ज़िम्मेदारियों से मुंह मोड़ लेता है और परिवार बिखर जाता है।

सड़क हादसों में शराब की भूमिका

भारत में हर साल लाखों सड़क हादसे होते हैं और इनमें से एक बड़ी तादाद उन हादसों की होती है जिनमें नशे में धुत ड्राइवर की वजह से बेगुनाह लोगों की जान जाती है। नशे में इंसान की प्रतिक्रिया करने की क्षमता धीमी हो जाती है, आंखें धुंधला देखती हैं और फैसला लेने की शक्ति खत्म हो जाती है। ऐसे में गाड़ी चलाना एक चलता फिरता हथियार बन जाता है जो किसी भी निर्दोष को कुचल सकता है। कितने ही घर इसीलिए उजड़ गए क्योंकि किसी एक शराबी ने सड़क पर गाड़ी चला दी।

शराब और मानसिक स्वास्थ्य

बहुत से लोग यह सोचकर शराब पीते हैं कि इससे तनाव कम होगा और मन हल्का रहेगा। यह सबसे बड़ा झूठ है जो शराब इंसान को बताती है। शुरुआत में थोड़ी देर के लिए मन हल्का लगता है लेकिन जब नशा उतरता है तो तनाव पहले से कई गुना बढ़ा हुआ होता है। लंबे समय तक शराब पीने वाले लोगों में डिप्रेशन, चिंता और आत्मघाती विचारों की समस्या बहुत ज़्यादा देखी जाती है। यानी जिस दर्द से बचने के लिए शराब पी जाती है उसी दर्द को शराब कई गुना बढ़ा देती है।

छोड़ना मुश्किल है लेकिन नामुमकिन नहीं

बहुत से लोग सोचते हैं कि एक बार शराब की लत लग गई तो छूटती नहीं। यह सोच गलत है। हर साल लाखों लोग शराब छोड़कर नई ज़िंदगी शुरू करते हैं। इसके लिए सबसे पहले खुद को यह मानना होगा कि यह लत है और इससे निकलना ज़रूरी है। परिवार का साथ, डॉक्टर की मदद और मज़बूत इरादा मिलकर किसी भी लत को तोड़ सकते हैं। सरकारी अस्पतालों में नशा मुक्ति केंद्र मुफ्त में मदद करते हैं। जो लोग शराब छोड़ते हैं उनकी सेहत तेज़ी से सुधरती है, रिश्ते ठीक होते हैं और ज़िंदगी में एक नई रौशनी आती है।

अगर आपके घर में भी कोई है शराबी

अगर आपके परिवार में कोई शराब पी रहा है तो उससे लड़ाई करने की बजाय प्यार से बात करें। उसे यह एहसास दिलाएं कि वो आपके लिए कितना ज़रूरी है और यह लत उसे आप सबसे दूर कर रही है। नशा मुक्ति केंद्र की मदद लें, डॉक्टर से मिलें और हार मत मानें। एक इंसान को शराब की गुलामी से बाहर निकालना मतलब एक पूरे परिवार को बचाना है।

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